Гиперлипидеми ихэвчлэн дунд болон өндөр настан хүмүүст тохиолддог. Хэрэв ийм нөхцөл байдал үргэлж байдаг бол энэ нь бидний биед маш их хор хөнөөл учруулна. Өвчтөнд ч гэсэн тэдний биед олон таагүй шинж тэмдэг илэрдэг. Гиперлипидеми үүссэний дараа өвчтөн үүнийг яаж сайжруулах вэ? Дараа нь Цусан дахь липидийн хэмжээ ихэссэнийг мэдээд хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Ямар хоол идэхэд тохиромжтой вэ?
1.Эрдэнэ шиш, овьёос, шар буурцаг, ногоон шош, улаан шош гэх мэт хооллолтыг илүү идэх хэрэгтэй
Гиперлипидемитэй өвчтөнүүд амьдралынхаа нөхцөл байдлыг хянаж, хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Тэд илүү эрдэнэ шиш, овьёос, шар буурцаг, ногоон шош, улаан шош гэх мэтийг идэж, бие махбодыг шим тэжээлээр хангаж, цусан дахь липидийн хэмжээ нэмэгдэхээс сэргийлнэ.
2. Өөх тосыг хянах
Өөх тосыг хянах нь өвчтөн тослог хоол идэхгүй байх ёстой гэсэн үг биш юм. Хооллолтын шим тэжээл тэнцвэртэй үндсэн дээр эрүүл хоол хүнс сонгох явдал юм. Илчлэг ихтэй, өөх тос ихтэй хоолны хувьд тэд бага идэх эсвэл идэхгүй байх ёстой. Гэхдээ оливын тос, үхэр, хонины мах,тахиа, нугас, галуун мах зэргийг илүү идэж болдог.
3. Дасгал хийх
Цусан дахь липидийн хэмжээ ихсэх, таргалалт хоёрын хооронд тодорхой холбоо бий. Хэдийгээр таргалалттай хүмүүсийн цусан дахь липид ихэсдэг гэж ярьдаг ч хүн бүрийн хүлээн зөвшөөрөх ёстой нэг зүйл бол таргалалттай хүмүүсийн цусан дахь липид ихсэх магадлал өндөр байдаг. Мөн хяналтаа сайн хийхгүй бол цаашлаад зүрх судас, тархины судасны өвчлөл ч нэмэгдэнэ. Зохистой дасгал хөдөлгөөн хийснээр биеийн илүүдэл өөхийг арилгах боломжтой.
4. Тамхи татаж, архи ууж болохгүй
Тамхи нь биеийн өөх тосыг стандартаас хэтрүүлэхгүй боловч тамхи татах нь төв системийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь биеэс эпинефрин, норэпинефринийг их хэмжээгээр ялгаруулдаг, гормоны давхар үйл ажиллагааны дор цусны судасны хана хурдан агшиж, улмаар цусны зуурамтгай чанар нэмэгдэж, энэ нь гиперлипидемийг хянах чадваргүй төдийгүй хожуу үе шатанд цусны даралт ихсэх шалтгаан болдог.
Согтууруулах ундаа уух нь цусны зуурамтгай чанарыг нэмэгдүүлдэг, учир нь дарс нь үр тарианы бүтээгдэхүүн бөгөөд илчлэг ихтэй байдаг. Согтууруулах ундаа ихээр хэрэглэсний дараа илчлэг нь стандартаас хэтэрч, өөх нь биед хуримтлагдаж, улмаар цусан дахь нягтрал багатай липопротейн, триглицеридын хэмжээ ихсэж, гиперлипидемийн шинж тэмдгийг хүндрүүлдэг.
Гиперлипидемийн шинж тэмдэг
1. Цусны липидийн нүдний ёроол
Хэвийн нүдний ёроолын жижиг артериуд улбар шар өнгөтэй, гиперлипидемитэй өвчтөнүүдийн жижиг артериуд нь триглицерид дэх том мөхлөгт липопротеины хуримтлалын үр дүнд шар-цагаан шилжилтийг харуулж болно. Энэ нь хүнд хэлбэрийн гипертриглицеридемийн шинж тэмдэг юм.
2. Цээж чангарах, зүрх дэлсэх
Зүрх нь хүчилтөрөгчийн маш их хэрэгцээтэй бөгөөд хүчилтөрөгчийн концентрацад маш мэдрэмтгий байдаг. Цусан дахь липидийн хэмжээ ихсэх нь цусан дахь хүчилтөрөгчийн хангамжид нөлөөлдөг тул хүчилтөрөгч хангалтгүй тохиолдолд миокардид их хэмжээний сүүн хүчлийг үүсгэж зүрхний цохилтонд тохирсон хор хөнөөлтэй. Энэ нь амархан миокарди болон хэм алдагдал үүсдэг
Эх сурвалж: http://www.39yst.com/
0
0
0
0
0
0
Нийт сэтгэгдэл (0)